Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 62,81g | Karb: 171,00g.
Makan Pagi: Belvita Belvita Breakfast. Makan Siang: Kecambah, Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Nasi Merah. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kecambah, Jamur Tiram. Camilan/Lainnya: Jeruk, Jambu Biji, Blewah Melon, Makaroni. lagi...
|
|
1103 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
haloo kak put,,,salam kenal yaa.seneng liat upgrade an nya..
25 Agu 19 oleh anggota: kharisma12
|
oh ya bisa bantu kak,berapa kalori sayur urap yaaa,sawi putih sama kelapa aja si campurannya.bumbu juga cabe
25 Agu 19 oleh anggota: kharisma12
|
25 Agu 19 oleh anggota: kharisma12
|
Hallo ka.. Salam kenal juga yah.. Hhee makasih
Untuk kalori sayur urap, di input manual aja ka bahan2nya, input sayuran nya apa aja, trus bahan lain yg digunakan misalnya santan, minyak dll.
25 Agu 19 oleh anggota: putrinugraha25
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|