Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 17,55g | Prot: 63,78g | Karb: 75,23g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Goreng, Royco Sup Krim Ayam, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi. Camilan/Lainnya: Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|