Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 137,13g | Karb: 201,97g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Teh Tawar, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar (74g). Makan Siang: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sayur Asem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: L-Men Platinum, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Sayur Asem, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Pisang Pisang Kepok/Gajih, Gula Pasir, Kopi, L-Men Platinum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|