Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
421 kkal
|
Lemak: 14,95g | Prot: 16,48g | Karb: 57,40g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Spageti. Makan Siang: Jambu Biji, Jeruk Keprok. Makan Malam: Wall's Feast Vanilla, Spageti. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|