Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 12,81g | Prot: 17,06g | Karb: 177,12g.
Makan Pagi: Nasi Kuning. Makan Siang: Lontong Balap, Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar. Makan Malam: Pear, Plum. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Delfi Twister Minis Black. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita rumondang
|