Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 22,28g | Prot: 36,11g | Karb: 59,23g.
Makan Siang: 1 Sdm Nasi Putih, Selada, Tempe Goreng, Paha Ayam. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit, Kue Bolu Coklat, Semur Daging, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
116 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirakarmila23
|