Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 43,69g | Karb: 147,46g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Rendang, Kubis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Sup Kentang, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Nipis, Garam, Salak, Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eltaqwims
|