Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 107,86g | Karb: 196,60g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Pisang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Pisang, Seledri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Makan Malam: Bpi Sports ISO HD Protein Isolate, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Morin Selai Kacang, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Osi1512
|