Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 55,74g | Karb: 211,46g.
Makan Pagi: Yoforia Yogurt (200ml), Belvita Biskuit . Makan Siang: Greenco Jamur Enoki, Telur Dadar, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto. Camilan/Lainnya: Tahu Kukus, Cilok, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). lagi...
|
|
1108 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|