Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 114,85g | Karb: 267,32g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Teh Tawar, Rempeyek, Nutella Selai Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar (74g), L-Men Platinum. Makan Siang: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Makan Malam: Perkedel Jagung, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Urap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Sus, Kue Bolu, L-Men Platinum, You C1000 Vitamin Orange, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|