Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 74,32g | Prot: 84,79g | Karb: 158,40g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Makan Siang: Ikan Lele, Bakwan, Gado Gado. Makan Malam: Singkong Goreng, Kue Bolu. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 29 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Cardio - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan monicanurisnaini
|