Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 118,41g | Karb: 188,99g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), L-Men Platinum, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Richeese Nabati, Keripik Pisang, Cireng, Bakso Daging Sapi, L-Men Platinum. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|