Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 36,52g | Karb: 102,81g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Nestle Yogurt, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belajar - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yurina katrina
|