Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 82,82g | Prot: 20,78g | Karb: 84,06g.
Makan Pagi: Bumbu Cengkeh (Kaleng), Jahe, Kunyit, Lemon. Makan Siang: Ikan, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Kelapa, Air Kelapa. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Mandi - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheviee
|