Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 118,84g | Karb: 277,76g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Siang: Rempeyek, Nasi Putih, Brokoli, Putih Telur Matang, Sosis Daging Sapi. Makan Malam: Tempe Orek, Finna Sambal Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Kopi, L-Men Platinum. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar (37g), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|