Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 95,46g | Karb: 174,19g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Susu Kedelai. Makan Siang: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Tiram, Dada Ayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Banana muffin. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anindyanari
|