Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 117,34g | Karb: 132,05g.
Makan Pagi: Bpi Sport ISO HD Free Gluten, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Seblak. Camilan/Lainnya: Bakpia, Chitato Rasa Sapi Panggang, Roma Malkist Crackers (2), Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|