Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 87,19g | Karb: 229,71g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sayur Campuran, Rempeyek, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Finna Sambal Pedas, Tempe. Makan Malam: Putih Telur Matang, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Nanas, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Gula Pasir, Teh Tawar, Richoco Wafer. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|