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體重86
體脂29.7
水分50.1
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
Trx還是有效 今天繼續吃菜😅😅😅
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 86 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1962 kkal
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Lemak: 80,15g | Prot: 92,45g | Karb: 227,58g.
Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Makan Siang: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 全家 鮭魚味噌湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Makan Malam: 豆干, 滷蛋, 紅燒豬蹄, 炒米粉, 義美 奶酥麵包. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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