Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 45,01g | Karb: 39,91g.
Makan Siang: Roma Malkist Crackers (3), Tomat Merah, Daging Sapi. Makan Malam: Daging Sapi, Lobak Dimasak, Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirakarmila23
|