Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 52,73g | Karb: 364,45g.
Makan Pagi: Pepaya, Kurma. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Fitmee Mie Goreng Korea, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Monde Butter Cookies, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Genglangsing
|