Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 80,22g | Karb: 75,70g.
Makan Pagi: Kecambah, Kikil, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Royco Sup Krim Ayam, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Fitlife True Isolate Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|