Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 100,64g | Karb: 243,87g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Makan Siang: Tahu Goreng, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Sayur Campuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Bakpia, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Dadar Gulung, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|