|
Lebih menggoda dari pada pizza dan burger mantaappppp
|
1572 kkal
|
Lemak: 70,84g | Prot: 98,32g | Karb: 151,16g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Buah Pir, Selai Kacang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Ceplok, Tempe. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Tempe, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
2810 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Bersepeda - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|