Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 12,76g | Prot: 225,39g | Karb: 251,56g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Running - 8 menit, Shoulder workout - 1 jam dan 22 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|