Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 53,01g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Buah Pir. Makan Siang: Acar, Bihun Goreng, Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Bebek, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Mie Ayam, Salak. lagi...
|
Memperoleh 12,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eltaqwims
|