Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 41,96g | Karb: 224,78g.
Makan Pagi: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng Ayam, Es Buah, Mie Cina Chow Mein. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Richoco Nabati White, Kerupuk Beras, Apel Merah Lezat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|