Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 48,00g | Karb: 222,29g.
Makan Pagi: Nissin Gekikara Ramen, Sour Sally Black Sakura, NU Green Tea Milk Tea, Ikan Asin, Tempe Orek, Nasi Jagung, Champ Chicken Nugget, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Makan Siang: Buah Pir. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|