Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 18,16g | Prot: 52,62g | Karb: 122,82g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Indomaret Pisang Ambon, Bragg Apple Cider Vinegar. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Ikan Tuna Panggang, Telur Rebus, Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Ikan Tuna Panggang, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Labu Dimasak, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariza.tvr3c
|