Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 67,29g | Karb: 78,95g.
Makan Pagi: Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau, Pisang. Makan Siang: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ikan Patin, Selada Daun Hijau, Telur Ikan, Finna Sambal Pedas, Shirataki Nasi. Makan Malam: Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Selada Daun Hijau, Minyak Wijen, Jahe, Bawang Putih, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|