Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 56,74g | Karb: 97,81g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kikil, Telur Dadar, Perkedel Kentang. Makan Siang: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Makan Malam: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Royco Sup Krim Ayam. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Fitlife True Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|