Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
569 kkal
|
Lemak: 22,12g | Prot: 37,62g | Karb: 56,99g.
Makan Pagi: Yummy Greek Yoghurt Original, Tomatoes, Soy Milk , Bakwan. Makan Siang: Teriyaki Sauce , So Good Bakso Sapi, Soft Silken Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Kopi Luwak White Coffee Caramel, Tomatoes. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|