Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 66,38g | Karb: 189,14g.
Makan Pagi: Dendeng Sapi, Kerupuk Beras, Nasi Goreng Cina. Makan Siang: Nasi Goreng, Combro, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Onde Onde. Makan Malam: Mangga, Hoka Hoka Bento Bento Special 2. Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Onde Onde. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|