Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 59,15g | Karb: 23,34g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Coffee, Tap Water, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Peanut Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee, Dentyne Ice Sugarless Gum. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Agu 19 oleh anggota: liv001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|