|
Pagi ini nimbang agak degdegan takut naik, 2 hari kemarin makan barbar 😂 alhamdulillah turun 😆
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 57,72g | Karb: 151,78g.
Makan Pagi: Jeruk. Makan Siang: Jeruk, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ketupat. Makan Malam: McDonald's Cheeseburger, Apel, Apel. Camilan/Lainnya: Batagor. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|