Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 58,82g | Karb: 138,64g.
Makan Pagi: Cuka (Sari Apel), Energen Energen. Makan Siang: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Oatmeal Instan, Daun Bawang, Telur, Wortel Dimasak, Selada Kol. Makan Malam: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariza.tvr3c
|