Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 19,71g | Prot: 26,76g | Karb: 107,55g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Sosro Teh Botol. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stevika lintang
|