Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 117,93g | Karb: 93,63g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Semur Daging. Makan Siang: Sambal Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang, Dada Ayam. Makan Malam: Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Herbalife Nutrishake, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|