Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 71,05g | Karb: 131,53g.
Makan Pagi: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Siang: Otak-Otak, Makaroni. Makan Malam: Ayam Goreng, Royco Sup Krim Ayam. Camilan/Lainnya: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream, Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|