Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 62,58g | Karb: 185,16g.
Makan Pagi: Mentega, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nasi Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Minyak Sayur Canola, Ellenka Fiber Creme, Kubis. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bawang Putih, Bawang Merah, Diabetasol Sweetener, Kubis. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Kulit, Lengkeng, Sawo. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|