Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 86,15g | Karb: 105,20g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Mushrooms , Avocados , Sliced Ham. Makan Siang: Dried Fruit Mixture, Young Green Onions, Grapes, Chicken Breast Meat , Tesco Simple Mixed Leaf Salad. Makan Malam: Peperami Original Peperami (25g), Sliced Ham, Heinz BBQ Sauce, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Robinsons Orange Fruit & Barley, The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Latte Coffee, Blueberries , Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|