Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 94,43g | Prot: 72,34g | Karb: 216,52g.
Makan Pagi: 제스프리 골드키위, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 계란흰자, 잼, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염버터, 천도복숭아. Makan Siang: 오이무침, 콩나물무침, 어묵볶음, 익힌 일반양파, 호박나물, 김, 굴비구이, 공기밥. Makan Malam: 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균. Camilan/Lainnya: 바나나, 사과. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|