Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 15,13g | Prot: 221,69g | Karb: 318,36g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi, Jambu Air, Jeruk Bali. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Running - 5 menit, Chest workout - 1 jam dan 17 menit, Apple Health - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|