Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 14,99g | Prot: 223,90g | Karb: 297,30g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Air, Buah Kiwi, Jeruk Bali. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Running - 5 menit, Back workout - 1 jam dan 22 menit, Apple Health - 22 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|