Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 32,01g | Karb: 238,41g.
Makan Pagi: Onken Fat Free Natural Yoghurt, Grapes, Raspberries , Tesco Strawberries. Makan Siang: Tap Water, Tesco Pink Lady Apples, Aldi Tuna Chunks in Brine, Morrisons Sweetcorn, Aldi Long Grain Rice. Makan Malam: Tesco Chinese Style Curry Sauce, GBK Chunky Fries. Camilan/Lainnya: Grapes, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|