Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 134,74g | Karb: 255,15g.
Makan Pagi: Telur Orak-Arik, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Selai Kacang, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cap Cay Kuah. Makan Malam: Sate Padang, Bihun Goreng, Brokoli, Bango Kecap Manis, Cumi-cumi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: L-Men Platinum. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|