Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 52,64g | Karb: 152,91g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Semangka, Naraya Soyabotol, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Asin, Bubur Ketan Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Pisang Raja Direbus Matang, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Bakwan, Tempe Mendoan, Cimory Yogurt Drink. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahani
|