|
Alhmdllh hrus berjuang terus 💪 meskipun hari ini ceating
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 67,26g | Karb: 164,41g.
Makan Pagi: Susu Kedelai. Makan Siang: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kecambah, Telur Rebus, Tahu Kukus, Pecel. Makan Malam: Jamur Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Isi, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arvianita
|