Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 48,68g | Karb: 157,07g.
Makan Pagi: Isagenix Isashake. Makan Siang: Pork Fried Rice, Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Apple, Orange. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 menit, Stepper - 1 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melzka95
|