Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 88,84g | Karb: 301,83g.
Makan Pagi: Starbucks Cinnamon Roll. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tropicana Slim Beras Merah. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Hard-Boiled Egg , Yellow Rice, Cooked Potato with Sauce, Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Carambola (Starfruit) , Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored) . lagi...
|
Kehilangan 7,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuraininm
|